Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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42,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 195,16g.
Frühstück: Невский Кондитер Конфета Царь Девица, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Рогачев Сгущенка, Ореховая Роща Миндаль. Mittagessen: Магнит Апельсин, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Рогачев Сгущенка, Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Чернослив без Косточек, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Пятерочка Банан. mehr...
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1391 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Лара ок's Gewichtsverlauf
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