Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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70 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 78,83g | Eiw: 71,69g | Kohlh: 176,55g.
Frühstück: Hacendado Jamón Extra Sandwich, Pascual Leche Semidesnatada, Italiamo Scamorza Affumicata, Huevo, Nurture Harina de Espelta 100% Integral, Pascual Leche Semidesnatada. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aguacate, Huevo Cocido, Carrefour Espirales Tricolor. Abendessen: Hacendado Pizza Ibérica. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Yaizagp's Gewichtsverlauf
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