Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 24,70g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 125,72g.
Mittagessen: You C1000 Vitamin Orange, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Susu, Sandwich Simple. Snacks/Sonstiges: Bengkoang. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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opung depan's Gewichtsverlauf
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