Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
|
92,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
569 kcal
|
Fett: 23,03g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 38,07g.
Frühstück: Творог обезжиренный с черносливом. Mittagessen: Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Салат Айсберг, Печенье из клетчатки. Abendessen: Помидоры, Окей Голень Индейки без Кожи. Snacks/Sonstiges: Салат овощной с маслом, Хумус. mehr...
|
|
2924 kcal
|
Bewegung:
Padel-Tennis - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
AksElena's Gewichtsverlauf
|