Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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439 kcal
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Fett: 8,58g | Eiw: 32,47g | Kohlh: 59,87g.
Frühstück: Peanuts, Weetabix Whole Grain Cereal, Dairyland Skim Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran. Mittagessen: Strawberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, President's Choice Blue Menu Dark Red Kidney Beans, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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