Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 86,50g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 241,05g.
Frühstück: Strawberries, Onions, Spinach, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Kerrygold Pure Irish Butter, Now Foods Whole Psyllium Husks, Salpica Salsa Verde with Charred Tomatillo. Mittagessen: Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Now Foods Whole Psyllium Husks, Spinach & Ricotta Ravioli. Abendessen: Tomato Ketchup, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Kerrygold Pure Irish Butter, Onions, Now Foods Whole Psyllium Husks. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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