Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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78 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 22,96g | Eiw: 27,99g | Kohlh: 79,96g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Piña en Su Jugo, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Hacendado Cola Zero, Verdifresh Lechuga Iceberg, Carrefour Almendras Crudas, Tomates, Pepino (Pelado), Aguacate, Pomelo. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Auchan Yogur Bifidus con Muesli y Soja. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Astusenci36's Gewichtsverlauf
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