Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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435 kcal
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Fett: 12,83g | Eiw: 24,82g | Kohlh: 57,16g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Pepaya. Mittagessen: Kongbap Multi Grain Mix, Sayur Campuran, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Wafer Coklat. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Laub - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mutoharohnh's Gewichtsverlauf
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