Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 242,74g.
Frühstück: 泰山 十穀寶, 蘋果, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Mittagessen: 無花果乾, 雞蛋（整個）, 芝麻醬, 安佳 起司片, 全麥饅頭, 萬歲牌 無調味堅果, 藍莓, 櫻桃, 小黃瓜, Costco Costco 生菜蘿美, 西芹, 火龍果, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 波蜜 果菜汁, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AC97115's Gewichtsverlauf
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