Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 39,26g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 97,65g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский. Mittagessen: Яйцо, Лаваш Армянский, Пятерочка Сыр Пошехонский, Избенка Кефир 1%, Шампиньоны Тушеные, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Abendessen: Перекресток Кабачок, Сэн Сой Соевый Соус, Мёд, Яичный Белок, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natali461989's Gewichtsverlauf
|