Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
|
64,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 47,09g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 101,91g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабушкин Хуторок Натуральный Цикорий, Ого Овсяные Отруби, Фруате Йогурт с Соком Клубники, Творог 5%. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Sen Soy Фунчоза Вареная, Сыр Российский, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Кальмар тушеный. Abendessen: Сушки, Чай с Лимоном, Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Пятерочка Банан, Сыр Российский. mehr...
|
|
2205 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
оксана гаммершмидт's Gewichtsverlauf
|