Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 142,59g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Вареное Яйцо, Огурец, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Mittagessen: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь. Abendessen: Мартини, Апельсиновый Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Sonstiges: Good Food Миндаль Сушеный, 11/10 Premium Кешью, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 50 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Apple Health - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Baden - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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