Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 148,68g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Domatesler, Kepekli Ekmek, Zeytin, Kiraz Domates. Mittagessen: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Makarna. Abendessen: Patlıcan Kızartması, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Kabak Çekirdeği, Su, Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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dilaratamer45's Gewichtsverlauf
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