jchou1202's Notizen, 06 Jul 18

BMI:26.1
PERIOD DAY V
Blood Glucose:112mg/dL before meal @13:55
Blood Glucose:136mg/dL after meal @16:06

75,4 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 20,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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948 kcal

Fett: 28,23g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 104,93g.   Mittagessen: Beef Stew, 全家 白飯. Abendessen: 全聯 莧菜, Pork Chop (Lean Only Eaten), Costco 紐約牛排 New York Steak. Snacks/Sonstiges: Unsweetened Black Tea, 乳香世家 低脂鮮乳, Unsweetened Black Tea, 滋養 泡芙, 火龍果 Dragon Fruit. mehr...

207 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...