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30.5
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 19,33g | Eiw: 206,95g | Kohlh: 112,73g.
Frühstück: 通菜, 苦瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 香蕉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 蒸南瓜, 通菜, 雞胸肉（不吃皮）, 地瓜葉, 芭樂. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 水蓮, 番茄, 秀珍菇, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆, 全聯 雞里肌肉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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