Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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49,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 47,61g | Kohlh: 161,84g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempura Udang, Perkedel Jagung, Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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seliaalbert98's Gewichtsverlauf
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