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Forgot to log this morning. ‘Pre-vacation’ weight. Let’s hope it’s less than 140 when we get home!
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62,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 66,27g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 161,29g.
Mittagessen: Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Cantaloupe watermelon smoothie, Six Star Pro Nutrition Plant Based Protein Smoothie Mixed Berry. Abendessen: Cooked Broccoli, Grandy's White Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Fried Battered Beef Steak, Baguette, Land O'Lakes Salted Butter. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
3PLUS - 2 Stunden, Ymca - 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Apple Health - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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