Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
|
66 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 102,83g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 98,52g.
Mittagessen: po Prostu Fasolka po Bretońsku z Boczkiem, po Prostu Pulpety w Sosie Pomidorowym, Cebule, Łowicz Przecier Pomidorowy, Profi Wielkopolski Smalec z Czosnkiem, Knorr Kostka Rosołowa, Czosnek. Abendessen: Czosnek, Profi Wielkopolski Smalec z Czosnkiem, Dworek Zupa Kociołek. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo. mehr...
|
|
2540 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|