Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2755 kcal
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Fett: 133,47g | Eiw: 142,55g | Kohlh: 244,06g.
Mittagessen: Banana à Milanesa, Picanha, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Cordeiro Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Sabor Light Frango com Mostarda, Polenta Frita, Pastelzinho, Farofa, Picanha, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Montana Bife Ancho, Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: 3 Corações Cappuccino, Probiótica 3 Whey Protein, Leite Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Milk Shake de Baunilha. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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Gabriellafolador's Gewichtsverlauf
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