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akhir y turun lg seneng bngt rasa y diet tak seperti diet hanya mengatur pola mkn j
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87 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 39,29g | Kohlh: 115,59g.
Mittagessen: Tempe Mendoan, Mie Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging. Abendessen: Tempe Orek, Telur Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nestle Bear Brand Milk, Es Kelapa Muda. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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evaheru's Gewichtsverlauf
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