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97/62/75
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57,7 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3336 kcal
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Fett: 160,46g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 388,63g.
Frühstück: 燕麥（即食，乾，濃縮）, 黑芝麻, 光泉 低脂鮮乳. Mittagessen: 木耳菜, 長豆, 海帶芽, 杏鲍菇, 雞腿（不吃皮）, 金針菇. Abendessen: 南瓜, 金針菇, 杏鲍菇, 雞腿（不吃皮）, 海帶芽. Snacks/Sonstiges: 蛋塔, 芝士蛋糕, 杏仁, 蘋果, 奇異果, 梨, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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