Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 109,91g.
Frühstück: Fried Egg, Denny's Hearty Wheat Pancakes , Denny's Bacon Strips. Mittagessen: Hamburger or Hotdog Rolls , Iced Coffee. Abendessen: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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galinam25's Gewichtsverlauf
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