Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
|
59,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 40,76g | Eiw: 92,38g | Kohlh: 162,27g.
Frühstück: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Маркет Перекресток Мёд Луговой, Семушка Ореховая Смесь, Банан, Овсяноблин. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суши Весла Роллы Токио Маки, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриное Филе с Овощами. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Хлеб Зерновой Финский, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Sonstiges: Персики, Арбуз. mehr...
|
|
1573 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena fitmama10's Gewichtsverlauf
|