Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
|
53,5 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 65,66g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 142,66g.
Frühstück: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Авокадо Авокадо, Яйцо. Mittagessen: Махеевъ Горчица Русская, Билла Сыр Эдам 40%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Good Food Миндаль Сушеный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. mehr...
|
|
2951 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 50 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Apple Health - 7 Stunden und 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|