Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 55,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 123,69g | Eiw: 177,65g | Kohlh: 35,63g.
Frühstück: Crankt Banana Protein Shake. Mittagessen: Meatballs with Sauce (Mixture), Bulk Nutrients Future Whey. Abendessen: Broccoli, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg), Almonds. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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