Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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106,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1444 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 187,18g.
Frühstück: Cream Cheese, Whole Wheat Bread, Egg, Nature's Path Hot Oatmeal Flax Plus. Mittagessen: Kroger Muesli with Raisins, Dates & Almond, Milk (Nonfat), Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Kroger Crab Cakes, Kroger 3 Pepper & Onion Blend, Frieda's Purple Potatoes, Harris Teeter Angus Beef Round London Broil. Snacks/Sonstiges: ramsey popcorn co. inc popcorn cousin wille's min bags, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Sweet Cherries, Strawberries, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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donald vernonmiller ii's Gewichtsverlauf
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