Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 10,22g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 96,27g.
Frühstück: Bassé Pumpkin Seeds, 100% Whole Wheat Bread, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: President's Choice Blue Menu Dark Red Kidney Beans, Mixed Salad Greens, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Strawberries. Abendessen: Red Sweet Pepper, Asparagus, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Mushrooms, President's Choice Harissa Chicken Breast Kabobs, Quinoa (Cooked), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Neilson Dairy Skim Milk, Tea with Milk. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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