Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 188,88g | Kohlh: 220,29g.
Frühstück: 올리브, 땅콩 버터, Earthbound Spring Mix, 계란 흰자, Quaker Oatmeal, EatWell PINTY’S. Mittagessen: 올리브, Quaker Oatmeal, 양배추, 찐고구마, EatWell PINTY’S. Abendessen: Costco Swiss Cheese, 애호박, 달걀, 양배추, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: Christie Dad’s cookies, Costco Pure Protein bar, MP COMBAT protein powder. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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HarryAiden's Gewichtsverlauf
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