Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 55,81g | Kohlh: 155,07g.
Frühstück: Kue Bolu Coklat. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), NU Green Tea Nu Milk Tea, Nasi Putih, Wong Coco Pudding. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Snacks/Sonstiges: Monde Serena Snack (25g), Bakso Daging Sapi, Monde Serena Snack (25g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ascocenda Meida F I's Gewichtsverlauf
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