Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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81,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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508 kcal
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Fett: 10,60g | Eiw: 29,98g | Kohlh: 69,24g.
Frühstück: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 燕麥（即食，乾，濃縮）, 統一 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hanhan0710's Gewichtsverlauf
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