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30.3
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55 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 207,45g | Kohlh: 186,65g.
Frühstück: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香蕉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 通菜, 芭樂, 蒸南瓜, 地瓜葉, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 薯餅, 披薩, 水蓮, 番茄, 秀珍菇, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆, 全聯 雞里肌肉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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