Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 83,88g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 106,64g.
Frühstück: Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Kaffeeweißer, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lätta Original, Milbona Butterkäse, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Abendessen: Tomaten, Aldi Rote Paprika, Netto Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Château Weiße Crisp. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 12 Stunden und 45 Minuten, Google Fit - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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