Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 109,57g.
Frühstück: Золотой Резерв Моцарелла, Помидоры, Баклажан, Рыбий Жир Teva, Чай с Лимоном, Кабачок, Овсяноблин. Mittagessen: Хлеб Цельнозерновой, Шуба. Abendessen: Помидоры, Мягкий Тофу, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Яготинский Йогурт 1,5%, Курага, Грецкие Орехи, Творог 5%, Крыжовник, Молокія Йогурт 1,6%, Черешня, Вода. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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verrroni's Gewichtsverlauf
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