|
Estou a uma semana com o peso oscilando sem que eu cometa erros. Minha meta é 70kg, mas parece que meu corpo se nega a chegar lá. Tô nem aí, não desisto fácil assim. Continuarei seguindo minha rotina, uma hora o peso destrava.
|
72,9 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
648 kcal
|
Fett: 52,01g | Eiw: 31,72g | Kohlh: 18,63g.
Mittagessen: Pancetta, Friboi Jerked Beef, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alface, Ovo de Codorna, Quiabo. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adrianaminzon's Gewichtsverlauf
|