Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 125,62g | Kohlh: 151,65g.
Frühstück: DIA Cacao Soluble 0%, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Pan Integral. Mittagessen: Albaricoques, DIA Pan de Molde Integral, Borraja, Patatas Cocidas, Carne Asada de Venado. Abendessen: Gazpacho, Ortiz Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Calabacín, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Queso Cheddar Semi Descremado o Queso Colby, superSol Panecillos Integrales, Campofrío Salchichon de Pavo, DIA Yogur Desnatado Edulcorado, DIA Galletas Digestive. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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Adrianuskazgz's Gewichtsverlauf
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