Cristiano_S's Notizen, 09 Jul 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
78,4 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 8,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juli 2018:
1525 kcal Fett: 52,12g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 195,38g.   Frühstück: Requeijão, Nescau Achocolatado, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Farinha de Mandioca, Tomates, Omelete, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijoada. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Alface, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Café, Requeijão, Pão Francês. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Cristiano_S's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.