Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 128,98g.
Frühstück: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Яичный Омлет. Mittagessen: Брокколи, Перловка Отварная, Курица (Жареная в Панировке). Abendessen: Курица (Жареная в Панировке), Сладкий Красный Перец, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Миндаль, Зеленое Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Valentink@'s Gewichtsverlauf
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