Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 186,14g | Kohlh: 141,05g.
Frühstück: Tassos Garlic stuffed olives, Costco Swiss Cheese, 찐고구마, EatWell PINTY’S. Mittagessen: Sodelicious Cream cheese , 청양고추, 브로콜리, 달걀, 양배추, 닭가슴살, Quaker Oatmeal. Abendessen: 녹색 올리브, 올리브, 불고기, 계란 흰자, 양배추, Earthbound Spring Mix, EatWell PINTY’S. Snacks/Sonstiges: Costco Pure Protein bar, MP COMBAT protein powder. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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HarryAiden's Gewichtsverlauf
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