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It was a long too fun weekend. It's not what I eat, it's definitely the beers on the lake! I think the extra weight is water retention. I usually don't weigh my self until Wednesday so that I could hide my weekend weight gain. I'm going full disclosure to myself.
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1095 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 45,78g.
Frühstück: Celery, Optimum Nutrition 100% Any Whey Protein. Mittagessen: Stella Gorgonzola Cheese, Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Daisy Sour Cream. Abendessen: Heavy Cream, Fresh & Easy Black Cherries, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Freshlike Mixed Vegetables, Season Brand Capers Alcaparras, Avocado Vegetable Oil , Butter , Cooked Greens (from Fresh), Orange Roughy (Fish) . mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Pilates - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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