Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 29,79g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 132,60g.
Frühstück: 目玉焼き, サニーレタス, 伊藤ハム 生ハムロース. Mittagessen: 会社弁当. Abendessen: カキ, サラダ, トマト, アスパラガス（未加工、冷凍）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hayano1218's Gewichtsverlauf
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