dang222's Notizen, 10 Jul 18

키토제닉 58일차
어제 좀 많이 먹긴했다^^;
오늘 아침에 확실히 몸이 좀 무거운거 같더니
0.2키로 증량😅
곧 시작할듯 말듯 한 그날영향도 있어보인다
이번주는 스트레스 받지 말기💕

73,6 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 14,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1599 kcal

Fett: 120,40g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 49,32g.   Frühstück: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 에스프레소 커피. Mittagessen: 자두, 방울 토마토, 달걀, 부추, 한성기업 크래미, 올리브 (소형 특대), 베이컨, 파프리카, 양파, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 토마토 소스, 팻헤드도우. Abendessen: 쌈무, 깻잎, 상추, 오징어젓갈, 바게트, 삼겹살. Snacks/Sonstiges: 자두. mehr...