|
30.8
|
55,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 31,51g | Eiw: 219,88g | Kohlh: 154,64g.
Frühstück: 黑巧克力, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香蕉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 高麗菜, 絲瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 魚, 白飯, 芭樂. Abendessen: 歐維氏巧克力 巧克力, 水蓮, 全聯 雞里肌肉, 秀珍菇, 番茄. Snacks/Sonstiges: 全聯 雞里肌肉, 嘉康利 大豆. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|