Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 27,86g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 229,72g.
Frühstück: Mila Skyr Bianco Natur, Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Pomodori. Abendessen: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Anguria, Tonno Rosso (Pesce), Pane Integrale, Domori Cacao 100%, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Menabrea Birra, Pesca, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 6 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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