Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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87,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 163,19g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Vitalis Diät Vitalkost. Mittagessen: Lätta Original, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Pink Lady Äpfel, Sontner Kirsch Zauber, Kaffee (Instant-Pulver). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Google Fit - 16 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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