Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
|
60,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 44,93g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 82,11g.
Frühstück: Tereyağı, Zeytin, Migros Eski Kaşar, Rafadan Yumurta, Yufka. Mittagessen: Kayısı, Tavuk (Derisi Yenmeden), Yulaf Ekmeği, Çoban Salatası, Yoğurt Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
|
1784 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gulayasya's Gewichtsverlauf
|