Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 239,37g.
Frühstück: Pfirsiche, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Italia Hartkäse Gerieben, Aldi Milch 1,5%, Sahneersatz (Light, Flüssig), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Combino Spaghetti (Gekocht) . Abendessen: Krautsalat, Emmentaler, REWE Delikatess Metzgerschinken, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Honigmelonen. mehr...
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219 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Amanda1719's Gewichtsverlauf
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