Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 137,48g.
Frühstück: Овсяное Печенье с Бананом,Изюмом,Орехами и Медом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Mittagessen: Макфа Спагетти Отварные, Velada Горошек Зеленый, Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дыня Торпеда. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elena fitmama10's Gewichtsverlauf
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