Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 111,86g | Eiw: 120,77g | Kohlh: 150,56g.
Frühstück: Salada de Frutas, Extra Queijo Prato, 3 Corações Cappuccino Diet, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Nescafé Café Au Lait, Frimesa Nata, Vigor Requeijão Light. Mittagessen: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Farinha de Amendoas, Filé de Frango Grelhado, Scala Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Mocha, Banana Prata, Habib's Esfiha de Queijo, Mel, Kefir de Leite, La Preferida Coco Ralado Desidratado Integral. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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