Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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774 kcal
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Fett: 30,80g | Eiw: 45,98g | Kohlh: 82,78g.
Frühstück: Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland Skim Milk, Almonds, Bob's Red Mill Wheat Bran. Mittagessen: Cheddar Cheese, Kale, Strawberries, Europe's Best Asparagus Spears, Dal, Rotini, Beets, Avocados, Sushi. Abendessen: Neilson Dairy Skim Milk, Blueberries, Hard-Boiled Egg, Carrots. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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