Мой ужин 224 калории
|
65,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 48,35g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 83,42g.
Frühstück: Малина, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Сметана, Творог 5%. Mittagessen: Чай, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Abendessen: Mlekovita Сыр Тильзитский, Чай с Лимоном, Укроп, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: KDV Вафли Zebra, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фруате Йогурт с Соком Клубники. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
оксана гаммершмидт's Gewichtsverlauf
|